Klinická nutriční medicína

Terapie je postavena na detailní znalosti biochemických procesů v těle, na znalosti kombinací vhodných potravin a nutričních látek včetně znalosti jejich vzájemné interakce.

Západní fytoterapie

 

Detailní znalost několika set druhů bylin, jejich aktivních účinných látek a znalosti specifických aplikací fytoterapeutik umožňují vysoce efektivní péči při řešení zdravotních problémů.

Testy DNA, Testy funkční medicíny

Nutrigenetika a nutrigenomika – metodologie zaměřené na souvislosti mezi stravou a geny. Objasňují jak pomocí zdravé výživy optimalizovat zdraví člověka.

zdroj: www.naturopati.cz

Konzultace

Pomáhám lidem vytvořit individuální strategie k dosažení cíle, kvůli kterému přichází.

Povedu vás k tomu, abyste si vytvořili a udrželi dlouhodobé změny životního stylu, které povedou ke zlepšení celkového zdraví a pocitu životní pohody. Zdravý a vyrovnaný životní styl je celoživotní cesta, ne stav, ke kterému se je možné jednou dopracovat a už v něm zůstat.

Vydejte se na tuto cestu, získejte kontrolu nad svým zdravím a začněte se cítit lépe díky správnému stravování a zdravému životnímu stylu !

Jak to proběhne?

Vstupní (úvodní) nezávazná konzultace

po předchozím objednání, např. po telefonu nebo mailem
Spolu projdeme anamnestický dotazník, který budete mít možnost si dopředu prohlédnout a vyplnit. Pokud se rozhodnete pro spolupráci se mnou, domluvíme si pravidelný rozvrh svých budoucích setkání.

První kontrolní (následná po úvodní) konzultace

po 2 týdnech od úvodní konzultace
Ujasníme si cíl, na kterém budete s mojí podporou pracovat a ke kterému budete směrovat. Cíl, kterého chcete dosáhnout bude rozdělen na menší dílčí kroky, podle vašich možností.

Další kontrolní konzultace

interval 1x za 2-3 týdny
Pravidelná rekapitulace pokroku a posun k dalším dílčím cílům.

Jedna konzultace (vstupní, nebo jakákoliv kontrolní, tematická), délka trvání 50-60 min, cena 1300 Kč

Dále mohu nabídnout

  • TEMATICKÉ KONZULTACE, vhodné jako vhled do určité problematiky pohledem klinické naturopatie, získání druhého názoru. Jedno téma a základní posudek dané problematiky bez přípravy a návaznosti na další oblasti, nebo mohou sloužit taky jako konzultace na dané téma například alergie, civilizační nemoci, prevence, nebo témata zaměřené na výběr vhodných testů Funkční medicíny a testů DNA, přírodních doplňků stravy, či bylin.
  • PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST, pro firmy, školy, ..., cena dle domluvy, dle rozsahu
  • TESTY FUNKČNÍ MEDICÍNY A TESTY DNA, spolupracuji s laboratoří Nordic Laboratories (neinvazívní testy - z moči, z kapek suché krve, ze slin, z vlasů,..)

Programy

Programy uvádím pro ty z vás, kteří teď víte, že  vašim cílem je zejména změna stravovacích návyků.

Kroky, jež budu navrhovat jsou menší a postupné, což vede k vyšší efektivitě vynaloženého času  (vašeho i mého). Základem je optimalizace zdravého životního stylu včetně stravování. Doplňky stravy se snažím doporučovat postupně, smysluplně a efektivně. Jednotlivé kroky a jejich počet jsou příznivé nejen z hlediska ceny, ale též příjemnější pro načasování a konzumaci.

Program "JABLKO DENNĚ"

Každý z nás je jedinečný, proto je program komplexní a zaměřený na konkrétního člověka. Program je individuálně sestaven na základě příběhu dané osoby, obsahuje strategie zacílené na různé oblasti života, které lze upravovat. Patří sem strava, pohyb, spánek, v případě potřeby doplňky stravy či byliny, jednoduchá režimová opatření na zvládání každodenní zátěže. Vše s ohledem na životní příběh člověka, co prospívá jednomu, nemusí druhému vůbec pomoct. Níže jsou uvedené dva programy jako příklady, jeden kratší, jeden delší. Vstupní konzultace je základ pro další postup, počet a načasování dalších konzultací navrhneme společně dle složitosti případu.

"JABLKO DENNĚ" na 2-3 měsíce

Vyhovuje lidem, kteří jsou rozhodnuti změnit své stravovací a životní návyky. Jsou ochotni začít hned a pracovat na tom samostatně. Nad rámec programu lze poskytnout pravidelné týdenní kontroly jídelního plánu.
Příklad 1: Cena: 4 200,-Kč
V ceně: 1x VSTUPNÍ konzultace 120 min + 1x KONTROLNÍ konzultace 50-60 min + 2x TELEFONICKÁ 15 min

"JABLKO DENNĚ" na 6 měsíců

Vyhovuje lidem, kteří jsou rozhodnuti změnit své stravovací a životní návyky, potřebují změny zavádět pomalejším tempem a vyžadují pravidelnou kontrolu. Nad rámec programu lze poskytnout pravidelné týdenní kontroly jídelního plánu.
Příklad 2: Cena: 9 500,-Kč
V ceně: 1x VSTUPNÍ konzultace 120 min + 5x KONTROLNÍ konzultace 50-60 min + 3x TELEFONICKÁ 15 min

V programu si společně  projdeme vaši anamnézu, cíle, motivaci, stravování, režim dne, aktuální situaci i možné špouštěče: infekce, zranění, nedostatečnou výživu, dlouhotrvající metabolické dysfunkce, krátkodobý stres, dlouhodobý stres, vystavení škodlivým chemickým látkám a další. Řešení budeme hledat společně a je pravděpodobné, že jich bude více. U každého si řekneme výhody i nevýhody a domluvíme další postup.

Proč se mnou

Rozhodujete se?   Jednotlivé konzultace i program "JABLKO DENNĚ" vám nabízí možnost.

Komplexnost

Analyzuji a optimalizuji vaše současné stravovací zvyklosti, pohybovou aktivitu, spánek, zdravotní stav a další parametry. Pracuji s testy Funkční mediciny a testy DNA.

Pokrok je lepší než dokonalost

Jsem příznivcem menších kroků, což vám dává možnost si to lépe zažít a osvojit si změny, aby se staly trvalými.

Úsporné z dlouhodobého hlediska.

Navedu vás na cestu, která Vám umožní být sám sobě poradcem, což vám přinese z dlouhodobého hlediska úspory.

Naslouchám

Budu vám naslouchat, nabídnu Vám řešení a stejně jako vy budu podporovat vaši vizi. Stanovíme společně reálné cíle.

Informuji a neustále se vzdělávám

Poskytnu vám dostatek informací a podkladů, abyste věděli, jak a proč začít. Přírodními principy se i řídím ve svém životě.

Individuální stravovací plán

Navrhnu individuální stravovací plán, který bude vycházet z Vašich stravovacích zvyklostí, abyste byli schopni dosáhnout svých vytyčených cílů.

Návrh doplňků stravy

Doplňky stravy vám doporučím pouze v případě, že je to nezbytně nutné nebo o ně vy sami projevíte zájem.

Můžeme se sejít na více místech

Můžeme se sejít v kanceláři v Praze nebo v Průhonicích. Konzultaci lze uskutečnit i v přírodě, na procházce cyklostezkou v Říčanech.

O mně

Umím udržet harmonii a rovnováhu v mysli, těle i duchu skrze správné návyky, stravu, nutrici, bylinky a další režimová opatření v moderním světě.  

Zdravá strava a životní styl a jejich vliv na naše zdraví mne přitahují dlouho, ale až vlastní zkušenost s autoimunitním onemocněním mne posunula na cestu hledání hlubších souvislostí mezi vnějším světem a tím vnitřním - uvnitř našeho těla.

Potkávám lidi, kteří hledají pomoc a chtějí poradit ohledně zdravého životního stylu nebo s výběrem doplňků stravy, bylinek, vitamínů. Dále lidi, kteří chtějí řešit prevenci a udržení zdraví, ale také osoby, které již mají chronické potíže, různé nemoci a hledají způsob jak podpořit a předejít dalším komplikacím plynoucím z daného onemocnění.

Věnuji se bylinné terapii, protože je ideální volbou pro ty, kteří hledají přírodní a šetrný způsob léčby bez vedlejších účinků. Navíc, díky své široké škále použití, může být efektivní pro různé věkové kategorie a zdravotní problémy. Díky modernímu výzkumu a vývoji jsou dnes k dispozici nejen tradiční bylinné léky, ale také inovativní rostlinné extrakty a přípravky s vysokou účinností a bezpečností.

Kladu velký důraz na kvalitní nutričně vyváženou stravu s ohledem na individualitu člověka. Upřednostňuji individuální přístup ke každému klientovi, zohledňuji jeho specifické potřeby a cíle.

Nenašli jste , co jste hledali?

... za zeptání, nic nedáte ...

Vložte svůj e-mail, ozvu se Vám, nebo mi napište: m.olsanska@naturopatiericany.cz

Vaše kontaktní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.