PŘÍRODNÍ POSTUPY · MODERNÍ POZNATKY · CELOSTNĚ

Klinická

Naturopatie

Přírodní postupy založené na vědeckých důkazech – zaměřuje se na základní příčiny.

CHCI VĚDĚT VÍC
MENU NATUROPATIE
REZERVOVAT SCHŮZKU

CO TO JE

Komplexní systém přírodních postupů

Klinická naturopatie je ucelený směr celostní přírodní medicíny, který propojuje tradiční přírodní léčitelství s nejnovějšími vědeckými poznatky v oblasti bylinné a nutriční terapie. Čerpá z oborů, jako jsou nutriční výživa, západní fytoterapie, poradenství v oblasti životního stylu a testy funkční medicíny, s cílem podpořit vlastní schopnost těla regenerovat.

Všechno se vším souvisí i v lidském těle. Přetížení jednoho systému ovlivní ostatní části těla, proto se příznaky mohou projevovat mnoha různými způsoby. Trvalých výsledků a optimálního zdraví můžeme dosáhnout pouze tím, že se budeme zabývat člověkem jako celkem.

Praktici klinické naturopatie jsou vyškoleni k tomu, aby rozpoznávali a řešili základní příčiny potíží – tedy faktory související se stravou, životním prostředím, stresem a životním stylem, které vedou k chronickým příznakům.

Obor klinická naturopatie plně odpovídá mezinárodním standardům Světové zdravotnické organizace (WHO) pro výkon profese naturopata.

O METODĚ

Zásady, jimiž se přírodní medicína řídí již po staletí

„Využít léčivou sílu přírody. Neubližuj. Zaměř se na příčinu.“

Naturopatie vychází ze šesti základních principů: léčivá síla přírody („vis medicatrix naturae“), zjištění základní  příčiny, zásada „neubližovat“ („primum non nocere“ ), péče o celého člověka („tolle totum“), vzdělávání klienta („docere“) a prevence („praevenic“). Nejedná se o pouhé fráze – tyto principy utvářejí každé klinické rozhodnutí v rámci naturopatické konzultace.

Klinická naturopatie se liší od obecných rad v oblasti zdravého životního stylu. Zahrnuje podrobné zjištění anamnézy, provedení vhodných funkčních vyšetření a uplatnění terapeutických postupů založených na zkušenostech tradičních přístupů a přizpůsobených příběhu člověka.

Používané metody – nutriční výživa, bylinná terapie, poradenství v oblasti stravování, doporučení ohledně životního stylu, doplňků stravy a testování – se volí podle aktuálních potřeb vašeho těla a v průběhu terapie se průběžně vyhodnocují.

Strava

Na míru sestavený stravovací plán

Doplňky

Bylinné přípravky a doplňky stravy

Životní styl

Spánek, odolnost na stres, pohyb, dechové vzorce

Testy

Testy funkční medicíny, genetické testy

Prevence

Pomohu vám lépe porozumět vašemu tělu

MŮJ PŘÍSTUP

Podrobné, promyšlené a skutečně individuální

Neřídím se pouze protokoly. Vycházím z důkladného porozumění vaší zdravotní anamnézy, vašemu životu a tomu, co se nám vaše tělo snaží sdělit – a poté využívám ty nejlepší dostupné nástroje, abych vám pomohla znovu najít rovnováhu.

I

Nejprve poslouchám
Podrobný vstupní rozhovor, který zahrnuje vaši kompletní zdravotní anamnézu, stravovací návyky, životní prostředí a cíle – a to ještě předtím, než vám budou dána jakákoli doporučení. Kontext je klíčový.

II

Cílená podpora
Doporučení přizpůsobená vašim potřebám, seřazená podle důležitosti a srozumitelně vysvětlená – nikoli obecný seznam tipů pro zdravý životní styl.

III

Individuální strategie
Povedu vás k tomu, abyste si vytvořili a udrželi dlouhodobé změny životního stylu, které povedou ke zlepšení celkového zdraví a pocitu životní pohody. Na kontrolních konzultacích se upravuje plán a pokračuje se v budování trvalé změny udržitelným tempem.

SYNERGIE

V praxi propojuji tradiční přírodní léčebné postupy s moderními poznatky a skrze synergii bylinné a nutriční medicíny doplněnou o funkční a/nebo genetické testy vytvářím individuální strategie pro obnovu vaší životní energie.

Klinická nutriční medicína

Terapie je postavena na detailní znalosti biochemických procesů v těle, kombinací vhodných potravin a nutričních látek včetně znalosti jejich vzájemné interakce.

Západní fytoterapie

Detailní znalost několika set druhů bylin, jejich aktivních účinných látek a specifických aplikací fytoterapeutik umožňují vysoce efektivní péči při řešení prevence zdravotních problémů.

Funkční a genetické testy

Nutrigenetika a nutrigenomika jsou postupy zaměřené na objasnění souvislostí mezi stravou a geny. Získané data z testů umožňují nastavit přesnou terapii s důrazem na vaši individualitu.

APLIKACE

V čem může naturopatie pomoci

Naturopatie pracuje s lidským organismem jako s celkem, díky čemuž je vhodná pro řešení široké škály symptomů a stavů, zejména chronických zdravotních potíží.

Broblémy s trávením a zažívaním

Syndrom dráždivého tračníku (IBS), nadýmání, reflux, potravinové alergie, střevní dysbióza a zánětlivá onemocnění střev.

Hormonální dysfunkce

Menstruační nepravidelnosti, syndrom polycystických vaječníků (PCOS), perimenopauza, menopauza, prostata, neplodnost, inzulínová rezistence, dysfunkce štítné žlázy a nadledvin.

Energie a únava

Chronická únava, zotavení po virovém onemocnění, syndrom vyhoření a přetrvávající nedostatek energie i přes dostatečný odpočinek.

Kožní problémy

Akné, ekzém, kopřivka, psoriáza a růžovka – léčba zevnitř ven.

Imunita

Časté infekce, autoimunitní onemocnění, alergie a chronický zánět.

Podpora duševního zdraví

Úzkost, špatná nálada a stres – využití výživových doplňků a bylinných přípravků v kombinaci se změnami životního stylu.

Hmotnost a metabolismus

Podpora při hubnutí či nabíraní váhy a její udržování skrze stravu, režimových opatření, vyladění metabolismu a hormonální rovnováhy.

Potíže se spánkem

Nespavost, časté buzení v noci, nekvalitní spánek - zjištění příčiny a spánková hygiena.

KONZULTACE

Jak to funguje

Naturopatický protokol jenom pro Vás

Na základě dostupných informací vypracuji plán s jasně stanovenými prioritami, který kombinuje stravu, funkční potraviny, cílenou suplementaci, bylinnou podporu a doporučení týkající se životního stylu - vše postupně, smysluplně a efektivně. Cíl, kterého chcete dosáhnout bude rozdělen na menší dílčí kroky, podle vašich možností.

Směrem k samostatnosti

Kroky, jež budu navrhovat jsou menší a postupné, což vede k vyšší efektivitě vynaloženého času (vašeho i mého). Povedu vás k tomu, abyste si vytvořili a udrželi dlouhodobé změny životního stylu, které povedou ke zlepšení celkového zdraví a pocitu pohody. Zdravý a vyrovnaný životní styl je celoživotní cesta, ne stav, ke kterému se je možné jednou dopracovat a už v něm zůstat. Postupem času získate znalosti a nástroje potřebné k udržení svého zdraví – s podporou, která bude k dispozici podle potřeby. 

Jaký je postup

01

Začínáme vaším záměrem a vstupním dotazníkem

Poté, co se dommluvíme na schůzce a sdělíte mi Váš záměr, vyplníte anamnestický dotazník a případně další podklady, které jsou základem pro první schůzku.

02

Podrobná anamnéza a precízní diagnostika

Součástí první konzultace je komplexní analýza vaší zdravotní anamnézy. Projdeme si společně vaše priority a váš cíl, vaši osobní anamnézu, včetně užívaných léků, aktuálních příznaků, stravovacích návyků, stresu a životního stylu. Tyto souvislosti jsou zásadní – bez nich by byla doporučení pouhým hádáním.

Dle vaši anamnézy vám mohu navrhnout funkční nebo klasické krevní testy, abych získala objektivní data - markeri zánětu, status minerálů, vitaminů, analýzu střevní mikrobioty, hormonální profily a další - která poslouží jako podklad pro váš naturopatický protokol. 

Výstupem bude váš naturopatický protokol. 

03

V průběhu času

Stav se v průběhu času mění, stejně jako váš plán. Pravidelné kontrolní návštěvy nám umožňují sledovat změny, reagovat na ně, případně upravovat protokol a radovat se z toho, co funguje.

První kontrolní konzultace je klíčová pro dosažení skutečných výsledků - sleduje skutečný pokrok - projdeme si váš deník symptomů (energie, strava, trávení, ..)
a upravíme plán podle toho, co funguje. Řešíme problémy včas - zaznamenáváte reakce a zároveň je hned optimalizujete - tím se zabrání stagnaci a zajistí se zlepšení symptomu mnohem dříve. Ujasníme si cíl, na kterém budete dál s mojí podporou pracovat a ke kterému budete směrovat.

Další kontrolní konzultace slouží k pravidelné rekapitulaci pokroku a posunu k dalším dílčím cílům. Identifikujeme případné obtíže či překážky v dodržování protokolu.
Sledujeme vaše reakce na původní plán, to nám umožní včas zasáhnout a předejít stagnaci a neúspěchu. Pravidelná zpětná vazba zvyšuje dodržování protokolu a mění krátkodobé změny v trvalé návyky.

Vaše první návštěva

Vaše první schůzka je komplexní vstupní vyšetření. Zabere to nějaký čas – čím lépe porozumíme společně vašemu příběhu, tím cílenější a účinnější podporu vám mohu nabídnout.

Praktické informace

  • Úvodní konzultace: 90 -120 minut (může být i delší)
  • Následné schůzky mohou být kratší: 30 - 60 minut
  • Osobně nebo online
  • Před vstupní konzultací vám zašlu anamnestický dotazník k vyplnění
  • Pokud máte k dispozici výsledky nedávných krevních testů, přineste je sebou
  • Připravte si seznam léků a doplňků stravy, bylinných přípravků, které v současné době užíváte, nebo jste užívali dlouhodobě v minulosti

Co probereme

  • Kompletní anamnéza a rodinná anamnéza, váš příběh
  • Společně projdeme váš aktuální režim stravování, spánek, prostředí a životní styl, koníčky, záliby
  • Vaše hlavní potíže a cíle, na čem byste chtěli pracovat nebo co byste chtěli změnit
  • Podrobná interpretace všech stávajících výsledků testů
  • Projednání případných dalších testů či vyšetření, která by mohla být užitečná
  • Úvodní doporučení a další postup

CENA KONZULTACE KLINICKÉ NATUROPATIE

Osobní, online, vstupní, jakákoli kontrolní, tematická

1900,-Kč / 60 minut

Další činnost

TEMATICKÉ KONZULTACE

Vhodné jako vhled do určité problematiky pohledem klinické naturopatie, nebo získání druhého názoru.
Jedno téma a základní posudek dané problematiky bez přípravy a návaznosti na další oblasti, nebo mohou sloužit taky jako konzultace
na dané téma například alergie, skladba talíře, civilizační nemoci, prevence, nebo témata zaměřené na výběr vhodných testů Funkční
medicíny a testů DNA, přírodních doplňků stravy, či bylin.

Délka konzultace podle domluvy.

 

ŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST

Pro firmy, školy, fitness centra, zájemce o životní styl, a další. Cena podle rozsahu po domluvě.

TESTY FUNKČNÍ MEDICÍNY A GENETICKÉ TESTY

Spolupracuji s laboratoří Nordic Laboratories, GENLABS, jedná se o testy obvykle ze vzorků moči, suché moči, kapek suché krve, stolice, slin)

POKROČILÉ SLEDOVÁNÍ STRAVY SDÍLENOU APLIKACI

Vhodné pro všechny typy krátkodobých terapeutických diet -  eliminační, SIBO, histaminová, FODMAP, KETO, autoimunitní atd. Sledují se všechny makroživiny včetně jejich rozdělení, mikroživiny a další látky.

DÁRKOVÝ POUKAZ

Podle domluvy připravím dárkový poukaz, možnost vyzvednutí osobně, nebo elektronicky.

ČASTÉ OTÁZKY

FAQs

Je naturopatie založena na vědeckých důkazech?

Klinická naturopatie čerpá z rostoucího množství výzkumů v oblastech výživy, bylinné farmakologie a životního stylu. Ačkoli ne každá metoda disponuje stejnou úrovní vědeckých důkazů jako západní medicína, odborníci jsou vyškoleni k tomu, aby výzkumy kriticky vyhodnocovali a vhodně je aplikovali ve spojení s tradičními znalostmi.

Mohu navštívit naturopata, pokud již užívám léky?

Ano. Je důležité, abych znala všechny léky, které v současné době užíváte, nebo které jste v minulosti dlouhodobě užívali, protože některé bylinné přípravky nebo výživové doplňky mohou interagovat s farmaceutickými léky. S těmito informacemi pracuji pečlivě, abych zajistila bezpečnost a nesnižovala nebo naopak nezvyšovala účinnost a reakce klasických léků.

Jak dlouho trvá, než se projeví výsledky?

To závisí na povaze a délce trvání zdravotního problému. U některých potíží se mohou výsledky dostavit již během několika dní; chronické nebo systémové potíže obvykle vyžadují sérii návštěv v průběhu několika měsíců. Na základě vašeho konkrétního stavu vám upřímně sdělím, jaké výsledky můžete očekávat. Neexistuje žádný předem daný postup.

Budu muset užívat hodně doplňků stravy?

Ne nutně. Doplňky stravy jsou jen jedním z mnoha nástrojů a já upřednostňuji změnu stravovacích návyků, životního stylu a přístupu k životu, kdykoli je to možné. Pokud doplňky stravy doporučím, jsou specifické a cílené – nejde o obecný „balíček“. Jak se váš stav zlepší, jejich užívání přehodnotíme a omezíme.

Je naturopatie vhodná pro děti?

Ano, s příslušnými úpravami. Naturopatické přístupy mohou být velmi účinné pro děti, a to včetně zažívacích potíží, opakujících se infekcí, kožních onemocnění a problémů s chováním. Dávkování a naturopatické postupy se přizpůsobují věku a stupni vývoje.

Nahrazuje to návštěvu u mého praktického lékaře?

Ne. Naturopatie nenahrazuje lékařskou péči. Doplňuje ji - ptá se, co je potřeba přidat. Upřednostňuji celostní přístup a v případě problémů, které vyžadují konvenční diagnostiku nebo urgentní léčbu, vám vždy doporučím navštívit praktického lékaře nebo specialistu.

JSTE PŘIPRAVENI ZAČÍT?

Kde je ochota, tam je cesta.

Jsem připravena, když jste připraveni.

Rezervujte si první schůzku nebo se na mně obraťte s jakýmikoli dotazy.

REZERVOVAT SCHŮZKU

Holistic Wellbeing Practice

Klinická naturopatie